Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2286 kcal
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Fett: 113,47g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 227,05g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Paraguaya, Ciruela, Cebollas, Aguacate, Judías Verdes, Pepino, Garbanzos, Puerros, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Chorizo, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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