Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2011
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Weight Loss Shake - Milk Chocolate. Mittagessen: Gelatin, Tapioca, Spring Roll, Strawberry Glaze, Onion, Broccoli, Canola Vegetable Oil, Fried Rice, Fried Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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