Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
98,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2593 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 354,60g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Hearty Food Co. Mac ‘N’ Cheese, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Walkers Wotsits (16.5g), Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Cadbury Chocolate Buttons, Cadbury Chocolate Buttons, Cadbury Chocolate Buttons, Nestle Smarties. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|