Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1291 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Pınar Gurme Hindi Füme, Calve Acuka, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytin, Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Adana Kebap. Abendessen: Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Komposto, İncir, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dut Kurusu, Kaju, Keten Tohumu, Danone Activia Frenk Üzümü . mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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