Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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921 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Marmelat, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Mısır Çorbası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Lay's Fırından , Buono Şekersiz Bitter Çikolata. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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