Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1615 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Myprotein Inulina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Uva Sultanina, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati, Selex Yogurt Greco Bianco. Mittagessen: Pere, Santa Lucia Ricotta, Parmigiana di Melanzane, Garofalo Rigatoni. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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