Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1135 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Арбуз, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Капуста Тушеная, Белый Хлеб. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marinamakarova63's Gewichtsverlauf
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