Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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670 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 59,79g.
Frühstück: Amoras, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Unilife Clorella, Essential Nutrition Glutamina, Framboesas Vermelhas, Casas Pedro Spirulina em Pó, Optimum Nutrition Creatina. Mittagessen: Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó, Brócolis Cozido, Tomates, Cebolas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó, Brócolis Cozido, Bionetic Levedura Nutricional, Tomates, Cebolas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Abacate, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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