Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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131 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1638 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 232,05g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. Mittagessen: Sopa de Repolho. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Cafezinho. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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