|
aus dem Urlaub zurück! "Nur" 1kg zugenommen
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Brötchen, Linessa Salami 1A Knoblauch, Herta Fitness Hähnchenbrust, Alnatura Ziegengouda, Cavabel Rahm Brotaufstrich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Nestle Caro, Milch 1% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Milbona Saure Sahne, Aldi Magerquark. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Uniekaas Ziegenkäse Lactosefrei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.nulli.'s Gewichtsverlauf
|