Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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412 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 34,28g.
Frühstück: No Name Evaporated Milk, Nescafe Coffee, Water. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Mastro Genoa Salami, Egg, Brandt Polish Sausage. Abendessen: Light Mayonnaise, Apples, Portabella Mushrooms (Grilled), President's Choice Blue Menu Lean Italian Meatballs, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cabbage. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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