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pagi ini nimbang sambil ngelus dada, gara gara bakso aci semalem ini wkwkwkwkkwkw
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1257 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pradipta.dipta's Gewichtsverlauf
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