Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1385 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Bakwan, Sawi Putih, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Emping Melinjo, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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