Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
950 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Mittagessen: Fried Egg without Fat, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Vegetable Soup (Home Recipe), King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam, White Rice, Scallions or Spring Onions. Abendessen: Baby Corn, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Boiled Egg, Lettuce, Carrots. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Strawberries, Pear. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjesicaaaaa's Gewichtsverlauf
|