Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1783 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 221,22g.
Frühstück: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Almendras, Manzana Roja. Mittagessen: Aguacate, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Snacks/Sonstiges: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eduardojosesolorzano003's Gewichtsverlauf
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