Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1472 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 235,41g.
Frühstück: Apel, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Telur. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Semangka, Semangka, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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belindaaaaat's Gewichtsverlauf
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