Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2023 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 306,10g.
Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Abendessen: Bango Kecap Manis, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Gery Snack Sereal, Roma Wafello Choco Blast, Jas Jus Jas Jus Mangga, Getuk. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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