Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 48,93g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Монетка Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо, Окей Баклажан, Кабачок, Лук, Омутинское Гуляш. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Дыня Колхозница, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|