Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1489 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pineapple, Cooked Egg White. Mittagessen: Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Abendessen: Nasi Putih, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rocky.Zhong's Gewichtsverlauf
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