Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1584 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Batagor Batagor. Abendessen: Bamboe Saus Asam Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Pisang, Energen Energen Rasa Vanila. mehr...
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290 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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