Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
112,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Мёд, Голубика, Отведай Творог 9%, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Лайм Лайм, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|