Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1071 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Marmellata di Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Pesca, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto). Abendessen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Bianco, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Crackers Integrali. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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