Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1577 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Сырок Глазированный, Гранфор Сыр Тильзитер, Nestle Каша Быстров, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Плов. Abendessen: Мираторг Чевапчичи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Плов. Snacks/Sonstiges: Инжир, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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