Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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3136 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 171,60g | Kohlh: 393,83g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Pataró Gnocchi Ripieni Speck e Brie. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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