Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2506 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 348,12g.
Frühstück: Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloempitten, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Peren, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Unox Romige Tomatensoep, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Jumbo Smeerkaas 20+, Zonnatura Maiswafels, River Cola 0 Procent Suiker, Speculaas, Honingdauw Meloenen, Jksups Ultra Whey Chocolate, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloempitten, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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