Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2144 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Bonarea Queso Fresco, Uva Negra, Cebollas, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Pimiento Rojo, Pepino, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Ajo, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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