Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 168,38g.
Frühstück: Мёд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблочный Штрудель, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлеб с Отрубями. Abendessen: Сливы, Яблоко, Макароны Отварные, Фрегат Тунец Консервы, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|