Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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751 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Pepaya. Mittagessen: Bihun Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Risoles, Meranti Bolu Gulung, Cumi Goreng, Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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