Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2075 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 139,53g | Kohlh: 272,28g.
Frühstück: Baget, Burn Enerji İçeceği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Patates, Yeşil Elma. Mittagessen: Eker Light Yoğurt , Fırında Sebze, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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