Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Стародворье Ветчина Нежная Особая, Каравай Ржаной Хлеб, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Здоровка Овсяное Толокно. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Abendessen: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Замороженная Вишня, Сливы, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Красные Помидоры, Grand di Pasta Макароны, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кешью, Smart Миндаль, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рафаэлло Конфета, Финик, Кофе. mehr...
|
|
1389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|