Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1171 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Chicken, Kasih Boiled Yogurt, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Curry, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Instant White Rice, Kasih Boiled Yogurt. Abendessen: Plain Yogurt, Date, Banana. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Pistachio Nuts, Banana. mehr...
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Verlust von 15,1 kg pro Woche
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Afnan AbuArida's Gewichtsverlauf
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