Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1549 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Gabus Keju, So Nice Sosis Bakar, Tahu Goreng, Melon. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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rumayshazulfa's Gewichtsverlauf
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