Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
2161 kcal
|
Fett: 113,78g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: ВкусВилл Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Cofix Тарталетка с Малиной , ВкусВилл Филе Куриное с Кускусом и Овощами . Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|