Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1979 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Verde Campo Requeijão Lacfree , Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Max Titanium 100% Whey , Grano Square Granola Premium Tradicional Zero Açúcar , Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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