Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1022 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Café, Canto de Minas Coalhada Integral, Mamão Formosa, Banana Nanica. Mittagessen: Qualitá Uva com Sementes, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Lentilhas, Abóbora Cabotia, Acelga, Subway Tomate. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Acelga, Abóbora Cabotia, Lentilhas, Vitória Uva. Snacks/Sonstiges: Itambé Iorgute , Peras. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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