Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1754 kcal
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Fett: 129,87g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 25,17g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Premium Sausage Patty, Lard. Abendessen: Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg, Del Monte Whole New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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