Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2507 kcal
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Fett: 116,62g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Суп. Abendessen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%, Смешарики Молочный Коктель, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Rio D'oro Мороженое Рожок. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marinka1777's Gewichtsverlauf
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