Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1121 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Banana Prata. Mittagessen: Sadia Mussarela, Músculo Bovino, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Banana Prata, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creme Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nataliapm89's Gewichtsverlauf
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