Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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583 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 39,19g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Tea (Brewed), Espresso Coffee. Mittagessen: Omega Nutrition Organic Flax Oil, Head Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Head Cheese, Smoked Salmon, Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Wasa Multigrain Crisp Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Clementines, Grape Tomatoes, Radish, Kirkland Signature Nature's Three Berries. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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