Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2421 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 151,08g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Putih, Telur Ceplok. Mittagessen: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Jeruk, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wahyu1992's Gewichtsverlauf
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