Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1538 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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