Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2055 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Dame Maní Mani Untable Cremoso, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Mittagessen: Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Aceite de Oliva, Inca Garbanzos , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Abendessen: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Emeth Mermelada Light Frambuesa , Quaker Avena Integral , Huevo. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Bebible Multifruta, Mate Amargo, Arcor Turrón de Maní Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ferminhe's Gewichtsverlauf
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