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Hoy por primera vez en 4 años. La gente ya comienza a decirme que me ve más delgada. Que me ve mejor. Mi mamá no ve en persona ya casi 5 años. Ya que yo vivo en otro país y por muchas situaciones y pues la pandemia. No nos hemos podido ver. Siempre mantenemos video llamadas una vez por semana. Y hoy me dijo que me via más delgada. Creo que recién hoy me he dado cuenta, hasta donde he llegado. Y la verdad no he hecho dieta. Solo cambien mis hábitos. Más agua, ejercicio, comer sano y pues si, lo de las calorías. Y aun que, aún me falta llegar a mi peso meta. Puedo decir que si se puede.
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1472 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Té (Infusión), Té Verde. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Castaño Empanada de Pino. Abendessen: Ensalada Mixta, Pescado Frito. Snacks/Sonstiges: Fresas. mehr...
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konstantes Gewicht
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