Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Лук, Говядина, Свинина, Яйцо Куриное. Mittagessen: Швейцарский Сыр, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Мармелад, Турбослим Протеиновый Батончик, Горошница, Говядина с Овощами, Капуста Тушеная. Abendessen: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Швейцарский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Йогурт Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Глазированные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Магнит Груша Лесная Красавица. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|