Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2025 kcal
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Fett: 131,50g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Богатство Сибири Сметана 15%, Болгарский Перец, Укроп, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Сибирский Дар Творог 5%, Лаваш. Mittagessen: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Говяжий Фарш, Лук, Укроп, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель. Abendessen: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лужайкино Творог 5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. mehr...
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833 kcal
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Bewegung:
фитнес - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natalasever's Gewichtsverlauf
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