Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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684 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Biskuat Original, Buah Anggur, Apel. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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