Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2014 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 196,09g.
Frühstück: Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Mittagessen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ачим Соевый Соус. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Hula Hoop - 33 Minuten, Putzen - 7 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 12 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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