Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1548 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Serabi, 2 Go Chocolate, Instant Oatmeal. Mittagessen: Happytos Tortilla Chips, Brokoli Dimasak (dari Segar), KFC Chicken Breast Original Recipe, Dada Ayam. Abendessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Choki Choki Chococashew. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
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