Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1468 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 201,09g.
Frühstück: Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Morin Selai Strawberry, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Quaker Instant Whole Oats. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dideh Darah Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Abendessen: Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Starbucks Hot Chocolate (Tall). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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