Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1539 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: YOZM 아카시아 허니스틱, 우드앤브릭 6 그레인 브레드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 스크램블드 에그(전체, 요리), 사과, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 오이소박이, 아임닭 프랑크 허브, 채담 채담카레, 잡곡밥, 연근조림. Abendessen: 당근, 청정원 굴소스, 새송이버섯, 플무원 두부면, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살. Snacks/Sonstiges: 동원 더킹 크랩스, 아몬드, 바나나. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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